Fai tue le abitudini quotidiane
dell'Ayurveda.
Scopri la scienza
dell'Autoguarigione.
L'Ayurveda è una scienza empirica millenaria che ti dà gli strumenti per capire come funziona il tuo corpo e ritrovare un equilibrio psicofisico reale — attraverso piccole abitudini quotidiane, non grandi rivoluzioni.
Ciao, sono Manuela
Non ho sempre saputo cosa fare della mia vita. Dopo il liceo socio-psico-pedagogico sapevo di voler lavorare con le persone — ma non sapevo ancora come. Lavori di bar, gelateria, quasi una laurea in economia, poi l'Olanda per quasi un anno.
Arrivano le formazioni in Hatha Yoga e Yoga Terapia, poi il massaggio Thai, il massaggio Ayurvedico.
L'Ayurveda non è una dieta o una disciplina rigida. È prenderti cura di te con semplici azioni quotidiane.
Non si tratta di eliminare, rinunciare o seguire regole rigide. L'Ayurveda ti dà gli strumenti per capire il tuo corpo — così puoi fare scelte consapevoli, non imposte da qualcun altro.
Cosa è l'Ayurveda
L'Ayurveda entra nella tua vita adattandosi alle tue risorse, non il contrario.
Come iniziare — o andare più in profondità
Ogni percorso è pensato per portarti un passo più in là. Puoi iniziare da dove vuoi — anche solo con un pomeriggio in cucina.
a casa tua
Una mezza giornata pratica — a casa tua o in un posto scelto insieme — per scoprire i principi dei 6 sapori dell'Ayurveda e i benefici che puoi ottenere in base al tuo dosha dominante. Torni a casa con strumenti concreti da usare subito in cucina.
ritrovare l'equilibrio
Una giornata intera che unisce yoga abbinato al tuo dosha, cucina ayurvedica condivisa e momenti di silenzio guidato. Non serve esperienza — serve solo la voglia di conoscersi davvero. Location selezionate tra cascine, B&B e ville in natura.
Tre giorni o più in una location selezionata tra Ticino e Nord Italia. Yoga quotidiano, seminari sull'Ayurveda, cucina condivisa, massaggi e pratiche di riequilibrio. L'opportunità di approfondire davvero la tua costituzione — i tuoi dosha — con una terapista ayurvedica e sperimentare come cambia il modo in cui ti senti.
Nell'Ayurveda il massaggio non è lusso — è terapia. Una pratica di mantenimento che lavora in profondità: riequilibra i dosha, scioglie le tensioni accumulate e restituisce al corpo il suo ritmo naturale.
I massaggi del benessere che svolgo:
I massaggi parziali durano 30–45 minuti. I massaggi completi hanno una durata variabile da 60 a 90 minuti.
Ogni trattamento viene adattato alla persona e al momento che sta vivendo.
Il percorso di massaggi viene scelto insieme dopo un primo colloquio conoscitivo della durata di 30 minuti o una prima consulenza costituzionale ayurvedica della durata di circa 1 ora.
6830 Chiasso (CH)
+41 79 898 89 75
L'Ayurveda non è un programma da seguire — è una conoscenza da acquisire. E quando capisci come funziona il tuo corpo, non hai più bisogno di chiedere a nessuno per stare bene.
Cosa scoprirai avvicinandoti
all'Ayurveda con me
La chiave di tutto. Quando Agni è forte, il corpo trasforma bene cibo, emozioni ed esperienze. La prima cosa che si impara.
Vata, Pitta, Kapha sono in ognuno di noi. Capire quale è dominante — e come si sbilancia — cambia tutto il modo in cui ci si prende cura di sé.
Ogni cibo ha il suo antidoto. Si impara a bilanciare, non a privarsi. È la fine delle diete e l'inizio di una relazione diversa con il cibo.
Nessuna regola rigida. Piccoli gesti quotidiani, sostenibili nel tempo. Non si chiede di cambiare vita — si chiede di ascoltarla.
Nell'Ayurveda il massaggio non è lusso — è terapia. Un momento di cura che riequilibra dall'interno, non solo dall'esterno.
Ogni gruppo rimane piccolo. Non per questioni logistiche — ma perché il benessere vero si costruisce in relazione, non in anonimato.
Richiedi informazioni o riserva il tuo posto
Scrivimi per organizzare la tua esperienza ayurvedica o per conoscere i prossimi eventi e luoghi a cui sarò presente. Senza impegno, ti risponderò appena possibile. Namaste 🤍